استفاده كردن از يك رژيم غذايي الياف دار و آشاميدن آب زياد ممكن است بهترين چيزي باشد كه از ابتلاي به بواسير جلوگيري مي كند و يا آن را مداوا مي نمايد.
زيرا رژيم غذايي غيربهداشتي كم الياف منجر به خشك و سفت شدن مدفوع شده و در نتيجه بهنگام دفع بايستي فشار زيادي به خود بياوريم و به عبارتي ديگر براي دفع تقلا كنيم. اين تقلا و فشار به نوبه خود مي تواند بواسير را تشديد نموده و حتي در مواردي خود، بواسير ايجاد كند.براي افزودن الياف به غذاي خود، از ميوه و سبزيجات تازه استفاده نماييد. مصرف دانه ها (حبوبات) و غلات را به فراموشي نسپاريد، مورد استفاده قرار دهيد.
:: بازدید از این مطلب : 543
|
امتیاز مطلب : 4
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1